Grilování zeleniny

Na gril se hodí téměř jakákoliv zelenina, pokud ji správně nakrájíte a přizpůsobíte jí délku grilování. Zelenina z grilu chutná nejlépe, když si zachová mírnou křupavost a získá lehce kouřové aroma.


Kterou zeleninu vybrat

Zeleninu můžeme rozdělit do tří hlavních skupin podle rychlosti přípravy:

  • Měkká a vodnatá (Rychlá příprava): Cuketa, lilek, paprika, chřest, šampiňóny, rajčata, jarní cibulka.
  • Tvrdá a kořenová (Vyžaduje delší čas nebo předvaření): Mrkev, petržel, celer, kukuřice (celé klasy), brambory, batáty.
  • Specifická (Na přímé grilování vcelku): Cibule, česnek (celé palice), chilli papričky.

Jak zeleninu na gril připravit

  1. Správný řez: Krájejte na větší kusy, aby nepropadávaly mřížkou. Cukety a lilky na plátky (cca 1 cm), papriky na široké pruhy, cibuli na silná kolečka, která propíchněte párátkem, aby držela pohromadě.
  2. Solení s rozmyslem: Lilek a cuketu předem osolte a nechte 15 minut „vypotit“, pak osušte papírovou utěrkou. Zbavíte je přebytečné vody. Ostatní zeleninu solte až těsně před grilem nebo po něm.
  3. Olej a koření: Zeleninu lehce promíchejte s olejem (ideálně olivovým nebo řepkovým) a bylinkami (tymián, rozmarýn, oregano, bazalka). Olej zabrání vysušení a přichycení k mřížce.

Postup grilování (Časy a teploty)

Zeleninu grilujte spíše na středním žáru (cca 180–200 °C), aby se nespálil povrch dříve, než vnitřek změkne.

  • Měkká zelenina (cuketa, lilek, paprika): Grilujte přímo nad zdrojem tepla 3 až 5 minut z každé strany. Papriku můžete grilovat i slupkou dolů do zčernání, slupku pak oloupete.
  • Chřest a houby: Stačí jim 4 až 6 minut celkově, často je otáčejte.
  • Kukuřice a tvrdá zelenina: Celé klasy kukuřice nebo brambory grilujte nepřímou metodou (mimo hlavní žár) pod víkem 20 až 30 minut. Kukuřici je ideální předem na 10 minut předvařit.

Praktické vychytávky

  • Grilovací misky a koše: Drobnou zeleninu (cherry rajčata, kousky brokolice, žampiony) dávejte do děrovaných nerezových misek. Nepropadnou a skvěle se promíchají.
  • Špízy: Kombinujte zeleninu s podobným časem úpravy (např. paprika, cibule, cuketa, špek).
  • Zálivka po grilování: Horkou grilovanou zeleninu po sejmutí z grilu zakápněte trochou balzamikového octa nebo citronové šťávy a přidejte čerstvé bylinky. Získá tím skvělou jiskru.

Další zajímavé příspěvky z blogu kuchtíme.cz